Workbook Weihnachtsstress - Gut vorbereiten und mehr entspannen!

1. Mein neues Workbook "Weihnachtsstress" eignet sich zum verbesserten Umgang mit den weihnachtlichen Stressfaktoren. 
2. Die Ideen und Impulse können auf jeden Menschen unterschiedlich wirken. Nutze die Informationen, die du liest und mach das Beste für dich draus.
3. Egal ob du ein erfahrener Weihnachtsplaner bist oder zum ersten Mal die Zügel in die Hand nimmst. Dieses Workbook wird zu deinem treuen Begleiter. Es hilft dir, Prioritäten zu setzen und nichts Wichtiges zu vergessen. Deine Psyche soll trotz individueller Stressfaktoren entlastet werden. Achtsame Selbstfürsorge steht ganz oben! Wie gehst du mit deiner Energie und Zeit zum Weihnachtsfest um? Es gibt natürlich auch den positiven Stress, der in der Fachsprache Eustress genannt wird. Du verbindest in diesem Fall Stressgefühle mit positiven Erwartungen, wie schöne Geschenke, leckeres Essen oder die Freude, die Familie aus nah und fern zu sehen.
4. Darüber hinaus kannst du es auch als Erinnerung für die kommenden Jahre nutzen. Halte fest, was gut funktioniert hat, welche Traditionen du fortführen und welche neuen Ideen du ausprobieren möchtest. So schaffst du eine wertvolle Ressource, die dir jedes Jahr hilft, die Weihnachtszeit noch schöner zu gestalten. 

Du hast Wünsche oder Verbesserungsvorschläge? Dann schreib mir deine Ideen in die Kommentare. 

Deine Grit.